Share with:

كثيرا ما اعتدنا استخدام مسكنات لبعض الاعراض التى تواجهنا بين الحين والحين واليوم سنتعرف على بعض المسكنات الطبيعيه داخل مطبخ كلا منها وقد اعتاد استخدامها الاجداد والكثير منهم استعاض بها عن تناول العقاقير الدوائيه ولكن ننصح ان استمر تكرار الالم يجب استشاره الطبيب فورا :

الزنجبيل:

يعد الزنجبيل أحد الأطعمة الفعالة كمسكن للألم، في خصائصه المضادة للالتهاب تجعله يخفف آلام المفاصل والعضلات وتورمها.

القرنفل:

يعمل مضغ القرنفل على التخلص من التهاب اللثة والأسنان، وذلك بفضل مركب الأوجينول والذي يحتويه زيت القرنفل ويدخل في تركيبة الأدوية المخدرة للثة والأسنان.

الثوم:

ضع قطرتين من زيت الثوم مرتين يوميا لمدة خمسة أيام، عند الشعور بأي ألم في الأذن بدلا من شراء قطرات الأذن.

الأسماك:

تساعد الأسماك الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية مثل سمك السلمون، والسردين، والتونة في حل مشاكل المعدة بما في ذلك عسر الهضم، متلازمة القولون العصبي، وأمراض الأمعاء الالتهابية

الزبادي:

يعتبر الزبادي مسكن طبيعي فعال للنساء، الذين يعانون من متلازمة ما قبل الحيض والأعراض المتعلقة بها، بتناول كوبين من الزبادي يوميا، يمكنك التخلص من هذه الأعراض المؤلمة.

الكركم:

يعتبر الكركم  من التوابل الأكثر فعالية لمسكنات الألم، وذلك لاحتوائه على عنصر الكركمين والذي يساعد في تخفيف الألم.

الشوفان:

يساعد الشوفان في تخفيف آلام بطانة الرحم لدى كثير من النساء، غير أنه خال من الجلوتين، وهو البروتين الذي يسبب الالتهابات لدى كثير من السيدات.

العنب:

خلصت دراسة حديثة إلى أن تناول حفنة من العنب يوميا، تساعد في استرخاء الأوعية الدموية، وبالتالي تدفق الدم بانسيابية على النحو المطلوب.

العسل:

يعتبر العسل أفضل علاج طبيعي لمشاكل الفم وتشقق الشفتين، وذلك بوضع كمية من العسل الخام على الشفاه المشقوقة أو قرح الفم الداخلية .

الماء:

احرص على أن تبدأ يومك بكوب من الماء، فهو يخفف آلام القدمين والركبتين والكتف، وذلك لأن الماء يساعد في المحافظة على رطوبة الأنسجة، وبالتالي منع تكلسها المسبب للآلام المزمنة.